ティザンヌ（茶剤）の飲み方
ハーブ30g...約10杯分 50g...約18杯分
- Infusion アンフュージョン（浸剤）
ティーポットにハーブ大さじ1を入れ熱湯（約90℃）を注ぎ入れ蓋をして10〜15分蒸らす
※蒸気にも薬効成分があるので必ず蓋をする
- Decoction デコクション（煎剤）
鍋に水とハーブを入れて沸騰したら弱火で5〜10分煮出す
火を止め10分蒸らす
※蒸気にも薬効成分があるので必ず蓋をする
大さじ1...250ml コップ1杯分
大さじ3...750ml コップ2〜3杯分
薬効成分を吸収するために1日2杯〜3杯を空腹時に飲んでください
多めに作って1日の水分として飲んでもよいです
その場合は1Lまで
冷やして飲むことも可能です
